Упражнения с резиновой лентой в картинках

Чем толще лента, тем сложнее будет делать упражнения. Эластичная лента-эспандер найдётся практически в каждом спортзале. А за счёт разных по толщине резинок можно добиться эффективной растяжки без особых усилий.

Ленточный эспандер является универсальным средством укрепления всех мышц в домашних условиях.

Эспандеры различаются по толщине и величине нагрузки.

Упругая сила эспандера позволяет растягивать тело плавно и спокойно, без рывков.

Плюсы и минусы эластичной ленты, как выбрать.

Стоит она в пределах тысячи рублей.

Как правило, от нагрузки зависит и цвет лент.

Упражнения с резинкой для ног и ягодиц.

Важно для этого правильно спланировать тренировки.

Зафиксируйте резинку для фитнеса на лодыжках.

Эластичная лента - что это, как используется в тренировках.